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博士論文:陳式太極拳對廣東省職業高級中學教師健康影響的實證研究

日期:04-11 來源:論文網收集 點擊次數: 提醒:需要原創論文請聯系客服
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本文是一篇博士論文,博士論文是由攻讀博士學位的研究生所撰寫的學術論文。它要求作者在博士生導師的指導下,選擇自己能夠把握和駕馭的潛在的研究方向,開辟新的研究領域。(以上內容來自百度百科)今天為大家推薦一篇博士論文,供大家參考。   1 緒論   1.1 選題依據 1.1.1 我國職業教育的特殊性 職業教育是指為使受教育者獲得某種職業技能或職業知識、形成良好的職業道德,從而滿足從事一定社會的需要而開展的一種教育活動[1]。職業教育具有一定的文化{代寫論文就找123Yc.cOm原創論文網,QQ:562.23941}教育、專業常識和技能的教育,相對于普通教育,它更注重實用技能和實踐能力。它同時具有育人和職業教育的共性和特殊性。在我國職業教育與普通教育相比,職業教育當今還沒引起人們的注重,幾乎在邊緣的狀況。國外職業教育和普通教育具有同樣的重要地位,學生的素質都較高。我國職業教育的學生和普通教育的學生有著較大的差異,職業教育的學生是在考試制度、家庭經濟環境等原因被淘汰的學生,無論是學習能力還是專業素質,都有一定的差距。職業學校在國內地位較低,由于社會偏見和就業競爭壓力,職業教育的選擇,無論是家長還是學生,仍然是一個無奈的選擇。這些特殊性導致了中國職業教育面臨著一系列問題和困惑。   1.1.2 職業高級中學教師身心健康的現狀 職業高級中學學生的素質相對較低,職高教師難當,在教學過程中可能會遇到學生挑釁或敵意、無理取鬧甚至肆意的麻煩。這些都不可避免地讓職高教師感到緊張和擔心。加上經濟條件和不公平的社會待遇,使職高教師的情緒、情感長期被抑制和打擊。職業高中教師比普通教師承擔著更大的教學任務和壓力,教學任務重,工作時間較長,很少參加體育鍛煉,身體和精神健康較不樂觀。已有研究表明,職業壓力對教師的生活和健康產生了嚴重的影響,如此長期的緊張工作會引起精神抑郁、情緒低落、減低工作效率和工作滿意度。工作和生活帶來的壓力不僅影響教學質量也影響職高教師的身心健康,教師的職業倦怠加上身心的不適,逐步導致教師請教和曠職,最終將導致教師辭職。職高教師面對常規工作外,在生活、家庭、社會等方面也非常負責任,面對這么大的壓力,教師的情緒經常受到影響,經歷著情緒緊張和痛苦,逐步成為高風險的壓力群體。高強度和高壓特點的教師必需有很強的體質和良好的心理素質才能勝任他們的工作。在這樣的現狀下,職高教師的身體健康活動如何,影響到職高教師的身心健康狀況。 ..........   1.2 研究的目的及意義 陳式太極拳“精要十八式”是由陳正雷創編而成,是在陳式太極拳老架一路的基礎上創編的精華。拳法簡單、易學、容易記憶、是太極拳初習者掌握陳式太極拳運動規律和運動方法的捷徑。該拳法具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然和協調完整的特點。行拳時意識引導動作、柔和緩慢、周身協調、虛實分明和呼吸自然。它有著內涵豐富的傳統優秀文化,不僅在健身和技擊的價值方面被大家所了解,在修身養性方面的價值也是廣泛的受到推崇。近年來,陳式太極拳傳遍國內外,它的健身價值越來越得到人們的肯定,具有強大的魅力。本文將通過職高教師進行陳式太極拳“精要十八式”的鍛煉,以測試對職高教師身體和心理健康的影響,挖掘陳式太極拳“精要十八式”的健身、治病和抗衰老作用以及其文化內涵,為提高和幫助職高教師了解和掌握陳式太極拳潛在的價值提供一些探索性的參考和建議。 .............   2 文獻綜述   2.1 相關概念的界定 2.1.1 陳式太極拳“精要十八式” 陳式太極拳“精要十八式”此套拳法由陳式太極拳嫡宗傳人陳正雷創編而成,是在陳式太極拳老架一路的基礎上創編的精華,拳法簡單、易學、容易記憶,是太極拳初學者掌握陳式太極拳運動規律和運動方法的捷徑。它以柔為主、柔中有剛。架勢舒展大方,步法輕靈穩健,身法中正自然,內勁統領全身,以纏絲勁為核心,動作以腰為主,節節貫串,一動則周身無有不動,一靜則百骸皆靜。運動時如行云流水,綿綿不絕,發勁時松活彈抖,完整一氣。陳式太極拳精要十八式拳譜:第一式:太極起勢、第二式:金剛搗碓、第三式:懶扎衣、第四式:六封四閉、第五式:單鞭、第六式:白鵝亮翅、第七式:斜形、第八式: 摟膝、第九式: 拗步、第十式:掩手肱拳、第十一式:高探馬、第十二式:左蹬一跟、第十三式:玉女穿梭、第十四式:云手、第十五式:轉身雙擺蓮、第十六式:當頭炮、第十七式:金剛搗碓、第十八式:收勢[2]。 2.1.2 職業高級中學 職業高級中學(簡稱“職業高中”、“職高”)是中華人民共和國的一種職業教育學校。在改革教育結構的基礎上發展起來的中等職業學校,大部分由普通中學改建而成,一般招收初中畢業生,學制基本以 3 年為主。培養目標與中等職業學校類似。職業高中屬于初中畢業后考入,一般是由中學舉辦,中職學歷。畢業后可以參加對口高考繼續升學。職業高中是高中階段的一部分,一般簡稱高中或者高中階段。職高要求技術性和職業性并重;而普高則要求文化性重要。職業高級中學與普通高中不同之處在于職業高中重點培養中級技術人員和管理人員、中級技術工人和從業人員,職業高中分各種專業,而普通高中不分專業。職業高中對學生的要求是:具有能直接從事某一職業(工種)的技術理論知識、專業知識和操作技能;對于與本專業有關的文化課,要具有相當于普通高中的水平[3]。 ..........   2.2 太極拳運動與人體健康研究 隨著社會的進步,生活水平的提高,人們的保健意識越來越強,太極拳作為我國傳統保健體育的精粹,其健身效果越來越得到人們的肯定,其傳統的健身思想也逐漸得到現代科學理論的驗證和充實。目前運動醫學界、武術界對太極拳運動具有健身促進作用的研究文章很多。通過查閱后,進行歸納總結,分為太極拳對身體健康和心理健康。具體結果如下:   2.2.1 太極拳運動對身體健康的影響 陳福刁;陳浩慶;張幗雄在《太極拳鍛煉對大學生身體機能的影響》的研究,說明太極拳鍛煉可以減少大學生的體脂,降低脈搏,增大肺活量,提高有氧耐力運動素質和柔韌素質,太極拳鍛煉可提高大學生的整體身體機能水平[5]。李冰在《太極拳運動在老年人養身保健中的作用》一文中指出,太極拳是把養生學、美學等結合在一起,在提高老年人的身心健康方面有良好的效果,并論述了太極拳運動對老年人心血管系統、呼吸系統、及運動系統的獨特作用[6]。王榮森;郭振浩在《長期從事太極拳運動的老年人與普通老年人身體機能與素質的比較研究》一文中,研究結果顯示:長期從事太極拳鍛煉能夠減少外周血管阻力,改善外周循環,降低安靜心率與血壓,提高肺活量和臺階指數以及力量、柔韌、靈敏等素質[7]。曹永慶和莊紅梅在《太極拳對高職男生體質健康影響的實驗研究》文中指出太極拳運動在改善和提高高職學生身體素質等方面具有積極的促進作用[8]。張文賢和易鋒在《太極拳對老年人身體健康影響的實驗研究》文中指出長期練習太極拳可以增進老年人身心健康,強調在老年人群中普及太極拳的必要性[9]。 ..........   3 研究對象與方法...........10 3.1 研究對象.................10 3.1.1 研究對象的招募............10 3.1.2 研究對象的挑選............10 3.2 研究方法.................11 3.3 實驗流程圖.............15 4 結果與分析.....15 4.1 廣州市教育主管部門對職業高中教育的要求和規定...............15 4.2 廣州市三所職業高級中學教育的現象存在與客觀現實...........16 4.3 “十八式”對三所職高教師的生活習慣、工作方式和睡眠質量的影響..............18 4.4 “十八式”對三所職高教師身體狀態影響分析.........19 4.5 “十八式”對三所職高教師心理因素影響分析.........35 5 陳式太極拳運動對廣東省職高教師身心健康影響再思考............39 5.1 廣東省職高教師對太極拳的認識偏差...........39 5.2 陳式太極拳自身存在的健身盲區.....40 5.3 廣東省職高教師習練陳式太極拳的利與弊.................40 5.4 廣東省職高教師習練陳式太極拳的注意事項.............41   5 陳式太極拳運動對廣東省職高教師身心健康影響再思考  (責任編輯:gufeng)
代寫論文QQ:56223941太極拳作為世界健康第一運動,早已深入人心,并得到了科學的驗證和廣泛認同。但在實證調研過程中,通過“陳式太極拳十八式”的學練與研討,值得我們反思的地方也不少。   5.1 廣東省職高教師對太極拳的認識偏差 廣東省職高教師對太極拳的認識偏差由于教學任{代寫論文就找123Yc.cOm原創論文網,QQ:562.23941}務非常沉重,加上生活壓力,導致了許多教師身體越來越差,有的教師還長期帶病工作。從教師的身體健康方面分析,雖然教師的身體健康現在已越來越受到關注,但在快節奏的生活和繁忙的工作中,要保障一個健康的體魄是不容易的,目前教師普遍健康觀念較差,疏于鍛煉,教師的身心健康狀況越來越差,慢性疾病、亞健康狀態等現象逐年上升。因我國職業教育的特殊性,導致了職高教師的身心健康更受影響。在職在崗教師是職教的主體,特別是核心和骨干教師,更是身心壓力大。職高教師對太極拳的認識明顯不足、難以堅持長期鍛煉、運動時流于形式等情況。對太極拳作為一項體育項目的認識存在許多偏差,太極拳的運動特點是柔和緩慢的,職高教師初學階段熱情難控,認為達不到鍛煉健身的效果,而且潛意識認為太極拳是老人家的運動項目,對太極拳運動的要求也存在許多誤差,它作為一項體育項目,在運動前需做好準備活動才開始鍛煉,鍛煉時需穿平底鞋和寬松的衣服,鍛煉的環境需安靜舒適等,對太極拳的健身效果也是存在許多不足;太極拳作為一種文化現象也存在許多認識偏差,太極拳結合了我國許多優秀的傳統文化,有著豐富的內涵文化和哲理,還有審美觀等,職高教師在思想認識上也存在偏差。總體來說對太極拳的理解比較片面化和表面化,因此在教學過程中,教練不能只教動作和糾正動作,而應該融入太極拳的歷史、文化、拳理、和健身價值等理論知識,以減少教師對太極拳認識的偏差和為繼承和發揚太極拳做貢獻。

關鍵詞:廣東省 太極拳 中學教師 博士論文 高級 實證研究 職業 陳式 健康

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